滚动新闻:
您当前位置:网站首页 >> 生活闲情 >> 健康之家 >> 多吃鱼和坚果学习成绩好
站内查找:

多吃鱼和坚果学习成绩好


来源:广九直通车售票中心 发布时间:2014-08-15 16:38:23 查看次数:2850

  英国牛津大学一项新研究发现,儿童多吃鱼和坚果可显著提高学习成绩。该研究刊登在美国《公共科学图书馆综合》杂志上。

  新研究对500名7-9岁的参试儿童进行了采血化验及调查。结果发现,儿童血液中ω-3脂肪酸水平是其注意力和学习能力的显著标志,血样中ω-3脂肪酸(特别是长链多不饱和脂肪酸DHA)水平越高,儿童阅读能力和记忆力就越好,发生行为问题的几率也更低。

  研究负责人阿莱克斯·理查森博士指出,ω-3脂肪酸不仅有益心脏健康和增强免疫力,且在大脑结构和认知功能方面发挥着重要作用。其主要食物来源 包括:沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼和金枪鱼等深海肥鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果。建议家长,每周至少让孩子吃2份鱼,同时常吃核桃、巴西坚果和碧根果等坚果。

·上一条:火腿肠啊,为什么这么咸?
·下一条:你不知道的关于咖啡因的7件事
【多吃鱼和坚果学习成绩好】相关文章 
深圳如何去香港机场     广州怎么去香港机场     广州到香港机场
·常吃5种食物可能影响智商 2015-10-30 17:01:01
·4招帮你有效缓解神经衰弱 2015-01-04 14:37:27
·腹泻时应少吃的食物 2013-10-13 14:01:04
·眼睛透露健康问题 2013-09-25 15:34:08
·[春节] 怕冷不?驱寒保暖收藏好这几招! 2018-12-29 09:16:55
·OL的脑部保健有新方法 2015-10-14 10:35:14
·每张人民币细菌含量2.5万个 具有耐药性 2013-09-11 00:06:09
·饭前先喝汤,胜过良药方? 2014-12-31 17:41:18
  最新更新
·“九十不生病,百岁不显老”建议中老年多吃
·【水果与美食】~大连大樱桃:要什么洋车厘子
·【美食与健康】女性到了中年,推荐3种食物,
·【健康与营养】健康真的只是泡枸杞?来看看
·【健康与悠闲】感冒后睡不好?别慌!这8条建
·【养生秘诀】人到中老年,营养和运动哪种最
·【生活与哲理】《别等老了以后才明白!》
·【健康与饮食】新加坡研究新发现防脑残 多喝
·【健康养生】遵守饮食上的“交通规则”,疾
·[春节] 怕冷不?驱寒保暖收藏好这几招!
·【财富推荐】人生的十二种财富
·为什么说世界上最好的药都在你身上?
·如果生命只剩下最后十年,是健康享乐还是疾
·[经典美文] 改变一生的五句话
·[健康与养生] 夏日养生10个最佳之选
  阅读排行
·如何培养孩子的心理素质
·10种睡眠坏习惯威胁我们健康 让你越睡越累
·健康饮食知多D:细数苹果16个超级养生功效
·养生:老人如何运动?晨练和饭后散步有损健
·[营养与肥瘦]肉吃不对伤心伤脑怎么吃最补
·提示:戴着眼镜打电话有害身体健康??
·免疫力~10个坏习惯破坏你的免疫力
·【水果与美食】~大连大樱桃:要什么洋车厘子
·如果生命只剩下最后十年,是健康享乐还是疾
·新的一天,从早餐开始——鸡蛋
·【健康与运动】步行是最好的运动?教你如何
·冬季健康吃饼干必知四大注意事项
·[健康与免疫力] 反复感冒是免疫力差的表现吗
·[健康与预防] 慢跑——是有一个成本最低但效
·【健康与饮食】新加坡研究新发现防脑残 多喝
粤ICP备06107900号
Copyright 2024,广州到香港直通车售票中心, 版权所有 www.gzpk.com.cn.