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常吃4样蔬菜能年轻10岁

来源：广九直通车售票、广九直通车预售中心发布时间：2015-09-21 14:04:46 查看次数：2965

1、南瓜：含有极其丰富的维生素A，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果。
2、番茄：含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。
3、苦瓜。
4、胡萝卜

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