夏天天气炎热，室外温度白天一般都超过了30度以上，夜间温度也很高，这个时候我们往往都会选择使用空调，来伴随着我们工作与休息。空调对我们安度夏天非常重要，但是也有几点事项需要注意。
第一，夏天在使用空调前要注意清洗。每年使用空调前，首先就是要注意清洗空调的管道、过滤网、排风口等，这些地方有的只需我们自己来进行擦洗，而有的可能要找专业清洗的人员来进行清洗，尤其是对于中央空调而言，其管网的清洗也十分重要。否则，灰尘、螨虫、细菌等都会滋生在空调的内部和管网之中，吹出来的风可能会对我们的健康产生不利的影响。
第二，空调温度的选择要适宜。一般在刚开空调的时候，可以将温度稍微调低一些，让室内温度可以迅速降低到人体比较舒适的温度。然而，随着温度的下降，室内的温度已经逐渐接近理想的温度值，这个时候我们要注意可以将空调的温度调至比较适合的中间温值，一般在25 度左右。相关研究表明，当环境条件为温度25℃，相对湿度50%时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。同时，我们也应该注意控制室内和室外的温差应该在5度以内，温差太大容易引发感冒和“空调病”。
第三，不建议长时间待在空调环境中。有些人选择一天24小时连续开空调，这对室内空气的流通是十分不利的，久而久之会影响到身体的健康。我们一般建议空调在使用一段时间后，就应当关闭，开窗通风，也可以在地面上撒一些水，增加空气中的湿度，或者可以出去走一走，呼吸下新鲜空气。对于家中有感冒病人来讲，则要更加注意这一点，尽量不要与感冒病人在同一个封闭的空调环境中，这样很容易造成病毒的传播和扩散。如果实在避免不了，则要等感冒病人走了以后，立即开窗通风，同时做好必要的清洗消毒，必要的时候可以用消毒液进行喷洒和擦拭，最大程度上避免病毒在室内的滞留和传播。
第四，晚上睡觉时空调的温度要调高一些。夜间室外的温度比白天低，同时，在睡觉的时候，人体的免疫力会下降，如果室温过低，第二天起来会出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可能会引发腹泻、“空调病”等更多疾病。因此，我们建议夜间空调的温度应设定在27-28度左右，这个温度相对而言是最适合休息的。年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。有老人和小孩的家庭也有特别注意，尽量在晚上睡觉前将空调关闭。
第五，使用空调时，应尽量避免对着人吹。空调的出风口温度很低，大概在15-18度左右，不管你设置温度多少，出风口的温度都是很低的，容易吹感冒，而且会吹得皮肤很干燥。长时间对着风口吹，还容易导致关节炎等其它症状。所以，我们在使用空调时，一定要注意调整出风口的方向，避免直接对着人吹。
总之，空调现在已经成为了我们度过炎炎夏日所必不可少的工具之一，但是，如果我们一味贪图凉快，不关注以上的几点注意事项，很可能会染上“空调病”。因此，科学、健康、适度地享受空调给我们带来的凉爽，才是最正确的选择！
