说到圣女果，相信生活中很多人对它都是非常熟悉的。圣女果又叫小番茄，尤其在女性群体当中，圣女果很受欢迎。圣女果在人们的餐桌上比较常见，而且一年四季都有的卖，从小吃到大，营养价值高的圣女果，可你知道吃它的坏处以及应该注意些什么吗？提醒大家，圣女果虽好，但并非人人适合，吃错了可能会适得其反，希望你及时转告家人，不要吃错伤了身体。
圣女果当中有着丰富的番茄红素，它是一种天然类的营养素，有着非常好的抗氧化作用，能有效的帮助清除体内多余的自由基，进而起到延缓衰老的功效。对于爱美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防晒保护皮肤，对于心血管而言，也能起到积极的作用。爱吃圣女果的人，皮肤也不会差到哪去。
既然提到了圣女果，那就不得不对比一下大番茄了。相信很少有人知道，在番茄家族中，老祖宗并不是大西红柿，其实是小番茄。而大西红柿是通过不断的杂培育出来的。圣女果，才是小番茄中的上品。不论是圣女果还是大西红柿，营养价值都都很高，但它们各有各优秀的地方。
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综上所述，圣女果营养价值高，功效多样，不过空腹状态下，以及肠胃不好的人就不要吃了。事实上大部分的人都可以适量食用圣女果，圣女果用于辅助养生很好，但是不能替代治疗，希望你明白。
